Tabela faz cyklu włosa
| Faza | Charakter fazy | Orientacyjny czas dla włosów skóry głowy | Co dzieje się z mieszkiem? |
|---|---|---|---|
| Anagen | wzrost | około 2–6 lat | trwa aktywny wzrost i produkcja włosa |
| Katagen | przejście / regresja | około 2–3 tygodni | wzrost ustaje, a mieszek się kurczy |
| Telogen | spoczynek | około 1–4 miesięcy | włos pozostaje w fazie spoczynkowej przed kolejnym cyklem |
Czas trwania faz nie jest jedną stałą dla wszystkich osób i źródeł. DermNet podaje m.in. anagen do 6 lat lub dłużej, katagen 2–3 tygodnie i telogen 1–4 miesiące; inne przeglądy podają zbliżone, ale nieidentyczne zakresy.
Ile włosów znajduje się w anagenie, katagenie i telogenie?
| Faza | DermNet – Hair shedding | Przegląd biologii mieszka włosowego | Wniosek do odczytu tabeli |
|---|---|---|---|
| Anagen | 85–90% | 80–90% | większość włosów skóry głowy jest zwykle w fazie wzrostu |
| Katagen | 1–3% | 1–2% | jest to krótka faza, więc udział jest niewielki |
| Telogen | 5–10% | 5–15% | udział zależy m.in. od źródła, populacji i sposobu oceny |
Zakresy nie są progami diagnostycznymi. W literaturze występują różnice, dlatego na stronie pokazano je jawnie zamiast tworzyć jedną sztuczną „normę”.
Anagen, katagen, telogen i exogen – kolejność
| Etap | Najprostszy opis | Co warto zapamiętać? |
|---|---|---|
| Anagen | aktywny wzrost | najdłuższa główna faza cyklu włosa skóry głowy |
| Katagen | przejście | krótki etap pomiędzy wzrostem a spoczynkiem |
| Telogen | spoczynek | po nim rozpoczyna się kolejny cykl wzrostu |
| Exogen | uwalnianie / zrzucanie włosa | w części współczesnych opisów jest wydzielany jako dodatkowy etap związany z wypadaniem włosa |
Jak policzyć procent faz i stosunek anagen : telogen?
| Obliczenie | Wzór | Przykład dla 85 A, 2 C, 13 T |
|---|---|---|
| udział anagenu | anagen ÷ wszystkie włosy × 100% | 85% |
| udział katagenu | katagen ÷ wszystkie włosy × 100% | 2% |
| udział telogenu | telogen ÷ wszystkie włosy × 100% | 13% |
| stosunek A:T | anagen ÷ telogen | około 6,54 : 1 |
Nie musisz wykonywać tych działań ręcznie. Użyj kalkulatora stosunku anagen do telogen, który liczy udziały wszystkich trzech faz i A:T.
Dlaczego zakresy czasu różnią się między źródłami?
Cykl włosa nie działa jak zegar z identycznym czasem dla każdego mieszka. Czas faz zależy między innymi od lokalizacji włosa, wieku oraz czynników biologicznych. Dodatkowo publikacje mogą posługiwać się innymi populacjami i sposobami opisu faz.
Przykładowo DermNet podaje dla włosów skóry głowy anagen rzędu 2–6 lat w materiale o zrzucaniu włosów, a w innym materiale opisuje możliwość trwania anagenu do 6 lat lub dłużej. Przeglądy naukowe spotykane w literaturze podają również zakresy 2–8 lat.
Dlatego tablica podaje zakres orientacyjny, a nie jedną pozornie dokładną liczbę.
Dlaczego włosy na głowie nie wypadają jednocześnie?
Cykl mieszków włosowych człowieka jest asynchroniczny. Oznacza to, że sąsiednie mieszki nie muszą znajdować się w tej samej fazie w tym samym momencie. Część włosów rośnie, niewielka część przechodzi fazę katagenu, a część pozostaje w telogenie.
To ważne przy czytaniu wyników próbki: udział faz opisuje strukturę badanych włosów w danym momencie, a nie jeden wspólny „etap” całej skóry głowy.
Źródła i zakres tablicy
DermNet opisuje trzy główne fazy cyklu włosa oraz orientacyjne czasy i udziały faz na skórze głowy. Nowszy przegląd biologii mieszka włosowego podaje około 80–90% mieszków w anagenie, 1–2% w katagenie i 5–15% w telogenie, podkreślając zależność cyklu od wielu czynników.
FAQ – fazy cyklu włosa
Ostatnia aktualizacja: 03.10.2026