Pamiętaj: Wyniki kalkulatorów mają charakter informacyjny i zależą od podanych danych oraz przyjętych założeń. W sprawach finansowych, podatkowych, prawnych lub zdrowotnych zweryfikuj wynik w aktualnym źródle lub u odpowiedniego specjalisty.Pamiętaj: Wyniki kalkulatorów mają charakter informacyjny i zależą od podanych danych oraz przyjętych założeń. W sprawach finansowych, podatkowych, prawnych lub zdrowotnych zweryfikuj wynik w aktualnym źródle lub u odpowiedniego specjalisty.
Klasyczna formuła Broca to po prostu wzrost w centymetrach minus 100. W polskich materiałach edukacyjnych spotyka się też wersję zmodyfikowaną, w której wynik klasyczny jest mnożony przez współczynnik zależny od płci.
kobieta: (wzrost [cm] − 100) × 0,85
mężczyzna: (wzrost [cm] − 100) × 0,90
Przykład: dla mężczyzny o wzroście 180 cm wynik wynosi (180 − 100) × 0,90 = 72 kg. Dla kobiety o wzroście 165 cm: (165 − 100) × 0,85 = 55,25 kg.
Przykładowe wyniki
Wzrost
Kobieta
Mężczyzna
Broca klasyczny
160 cm
51,0 kg
54,0 kg
60,0 kg
170 cm
59,5 kg
63,0 kg
70,0 kg
180 cm
68,0 kg
72,0 kg
80,0 kg
190 cm
76,5 kg
81,0 kg
90,0 kg
Tabela pokazuje sam wzór, bez dodatkowych „korekt budowy” i sztucznych zakresów tolerancji. Takich modyfikacji nie ma w podstawowym równaniu używanym przez ten kalkulator.
Ograniczenia wzoru Broca
Broca wykorzystuje przede wszystkim wzrost, a w wersji zmodyfikowanej także płeć. Nie uwzględnia wieku, składu ciała, masy mięśniowej, obwodu talii, ciąży ani stanu zdrowia. Z tego powodu wynik powinien być traktowany jako historyczny i orientacyjny wskaźnik, a nie indywidualna norma.
Kalkulator ogranicza wzrost do 160–190 cm, ponieważ taki zakres jest podawany w polskich materiałach edukacyjnych jako zakres, w którym wzór Broca można traktować orientacyjnie jako miarodajny. Poza nim lepiej nie ekstrapolować tej prostej zależności.
Wskazówka od KalkulatorXXL
Nie traktuj różnicy między aktualną masą a wynikiem Broca jako automatycznej liczby kilogramów „do zgubienia” lub „do przybrania”. To tylko porównanie matematyczne. Jeśli potrzebujesz pełniejszego obrazu, sprawdź BMI oraz wskaźniki oparte na obwodzie talii.
FAQ – kalkulator Broca i należna masa ciała
W klasycznej wersji od wzrostu w centymetrach odejmuje się 100. W wersji zmodyfikowanej użytej w tym kalkulatorze wynik mnoży się przez 0,90 dla mężczyzn albo 0,85 dla kobiet.
Dla 170 cm wersja zmodyfikowana daje 59,5 kg dla kobiety i 63,0 kg dla mężczyzny. Klasyczny wzór Broca daje 70 kg.
Dla 180 cm wersja zmodyfikowana daje 68,0 kg dla kobiety i 72,0 kg dla mężczyzny. Klasyczny wzór Broca daje 80 kg.
W polskich materiałach edukacyjnych taki zakres jest podawany jako zakres, w którym wzór Broca można traktować orientacyjnie jako miarodajny. Poza nim proste równanie może dawać bardziej mylące wyniki.
Nie. To orientacyjny wynik z prostego wzoru. Nie uwzględnia składu ciała, wieku, obwodu talii, masy mięśniowej ani stanu zdrowia, dlatego nie powinien być traktowany jako obowiązkowa masa docelowa.
Broca przelicza wzrost na orientacyjną masę ciała. BMI natomiast oblicza relację aktualnej masy do kwadratu wzrostu. Oba wskaźniki są uproszczone i służą innym porównaniom.
To pole jest opcjonalne. Jeśli je uzupełnisz, kalkulator pokaże różnicę między aktualną masą a wynikiem Broca oraz obliczy aktualne BMI.
Nie. Kalkulator pokazuje bezpośrednio wynik wzoru Broca i nie dodaje arbitralnych korekt budowy ciała ani sztucznego przedziału tolerancji, które nie należą do podstawowego równania.
Nie. Ten prosty wzór jest przeznaczony do orientacyjnych obliczeń dla dorosłych. U dzieci i nastolatków ocenę masy ciała prowadzi się z uwzględnieniem wieku, płci i rozwoju.
Nie. Kalkulator ma charakter informacyjny i pokazuje wynik prostego wzoru matematycznego. Nie zastępuje indywidualnej oceny stanu zdrowia.